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健食インフォ
健康維持のために、抗酸化作用を持つ「ビタミンACE」を補うことが重要です。 「抗酸化ビタミン」に関するクイズはこちら!
2025/04/25
子ども食育
5月5日は「こどもの日」です。こいのぼりや五月人形、鎧、兜などを飾ったり、粽や柏餅を食べたりして、こどもの日を楽しみましょう。今が旬のグリーンピースを使ったレシピもご紹介します♪
あした健康塾
体内時計のリズムを整えるには、朝日を浴びること、たんぱく質をとることが重要です。今月は、たんぱく質がとれる「サバ缶チーズトースト」のレシピをご紹介します。
今月は脚のむくみを取るストレッチをご紹介します。
5月5日はこどもの日で、古くから「端午の節句」とよばれ、邪気を払う日とされています。端午の節句の歴史、五月人形、行事食についてご紹介します。
シダックス食育キャラクター「モグちゃん」と鯉のぼり!ぬりえを楽しみながら食育を学ぼう!印刷用(PDF)下絵はこちら印刷用(PDF)見本はこちら
シダックス食育キャラクター「モグちゃん」とこどもの日!ぬりえを楽しみながら食育を学ぼう!印刷用(PDF)下絵はこちら印刷用(PDF)見本はこちら
今月は、抗酸化ビタミンの「ビタミンACE」たっぷりのレシピをご紹介します。 詳しいレシピはこちらから!
抗酸化ビタミンは、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEの3種類があります。このうち、水溶性ビタミンはどれでしょう? 「ビタミンACEのすすめ!」はこちら
皆さんは、「ヴィーガン」を知っていますか?今さら聞けない「ヴィーガン」について、勉強しましょう!
熱中症対策として運動中の体温上昇を抑えるには、運動前に体の内部の温度を下げる「プレクーリング」が効果的です。最近では、プレクーリングの方法として「アイススラリー」の摂取が注目されています。
毎日をアクティブに過ごすために、まずは、1日60分を目指して活動しましょう! 健康クイズはこちら!
2025/03/25
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