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健食インフォ
働き世代や学生さんを対象にした食や健康に関するお役立ち情報をご紹介!
健康トレンド情報やクイズ、スポーツ栄養など情報満載!楽しみながら健康について学ぼう!
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子ども食育
子どもたちの心身の健全な育成をサポートする食育情報をご紹介!
季節の行事やお子様におすすめしたいレシピ、食育ぬりえなど情報盛だくさん!
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あした健康塾
健康長寿を支える大切な「(あ)うこと」「(し)ること」「(た)べること」を中心とした健康情報をお届けします。
歳を重ねることで気を付けたい健康情報や健康クイズ、簡単な食事レシピなど情報満載!
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最新記事
健食インフォ
Healthy+チャレンジ 食堂に行こう!野菜不足を解消しよう!
日本人の野菜の摂取量は、目標量と比較して約70g(小鉢一皿分)不足しています。食堂ではこの70g分を意識して野菜不足を解消しましょう! 野菜クイズはこちら
2024/07/25
![Healthy+チャレンジ 食堂に行こう!野菜不足を解消しよう!](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408@ポスター.jpg)
子ども食育
2024年8月号 給食だより
8月31日は野菜の日です。旬の野菜を食べて元気いっぱいに夏を乗り切りましょう!子どもの熱中症を防ぐポイントや、夏が旬のパプリカを使ったレシピ、子どもに人気のおやつレシピをご紹介します。
2024/07/25
![2024年8月号 給食だより](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408給食だより.jpg)
あした健康塾
緑黄色野菜を食べて元気いきいき!
緑黄色野菜は、100gあたりのβ-カロテン量が600μg以上で、切ったときに断面の色が濃い野菜です。緑黄色野菜のピーマンを使った簡単レシピをご紹介します。
2024/07/25
![緑黄色野菜を食べて元気いきいき!](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408健康レター.jpg)
健食インフォ
セルフチェック!股関節の可動性
股関節屈曲時の可動性をチェックしましょう!あなたはこれ、できますか? 詳しい動きはこちらから ※クリックすると下記の外部サイトへリンク致します。 スポーツ庁「室伏長官が考案・実演する身体診断”セルフチェック”動画」YouTube
2024/07/25
![セルフチェック!股関節の可動性](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408おうちTR.jpg)
2024/07/25
![食育レター「とうもろこし」](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/食育アイキャッチ_とうもろこし.jpg)
2024/07/25
![【食育ぬりえ】モグちゃんととうもろこし](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408もぐちゃんと「とうもろこし」.jpg)
2024/07/25
![旬の野菜を食べよう!](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408ソラレピ.jpg)
健食インフォ
健康クイズ 緑黄色野菜を積極的にとろう!
1日の野菜摂取目標量350gのうち、緑黄色野菜は120g(両手1杯分)とりましょう!緑黄色野菜はつぎのうちどれでしょう? 「野菜不足を解消するコツ」はこちら
2024/07/25
![健康クイズ 緑黄色野菜を積極的にとろう!](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408野菜クイズ.jpg)
2024/07/25
![知ってる?大豆ミート~大豆を原料に肉に見立てて作った代替肉~](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408大豆ミート.jpg)
健食インフォ
腸内環境を整え、免疫力の低下を防ぐ!
「腸内環境を整える」ことは、免疫力の低下を防ぐことにつながります。腸内環境を整えるために、「プロバイオティクス」「プレバイオティクス」をとって、善玉菌を増やしましょう。
2024/07/25
![腸内環境を整え、免疫力の低下を防ぐ!](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408スポーツメモ.jpg)
2024/07/25
![Improve your digestive health to strengthen your immune system!](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/2408スポーツメモ英訳版 アイキャッチ (1).jpg)
2024/06/25
![もっと!果物を食べよう!](https://www.shidax.co.jp/dcms_media/image/アイキャッチ7月_1.jpg)