
メインコンテンツ紹介
健食インフォ
働き世代や学生さんを対象にした食や健康に関するお役立ち情報をご紹介!
健康トレンド情報やクイズ、スポーツ栄養など情報満載!楽しみながら健康について学ぼう!

子ども食育
子どもたちの心身の健全な育成をサポートする食育情報をご紹介!
季節の行事やお子様におすすめしたいレシピ、食育ぬりえなど情報盛だくさん!

あした健康塾
健康長寿を支える大切な「(あ)うこと」「(し)ること」「(た)べること」を中心とした健康情報をお届けします。
歳を重ねることで気を付けたい健康情報や健康クイズ、簡単な食事レシピなど情報満載!

最新記事
健食インフォ
野菜摂取量350gをめざして!あなたはどう食べる?
野菜摂取目標350gへの挑戦!不足分の90gを補う食べ方を提案。野菜ジュースや温野菜、皮まで食べる工夫をしてできることから始めましょう! 「8月31日はやさいの日!野菜を食べよう」はこちら!
2025/07/25
.jpg)
2025/07/25

2025/07/25

健食インフォ
オフィスで簡単にできる!美脚・健脚エクササイズ~ステップタッチ~
美脚・健脚エクササイズ「ステップタッチ」でオフィスで簡単に体を動かしましょう基本動作と注意事項を守って、健康的な脚を目指しませんか?
2025/07/25
.jpg)
2025/07/25

子ども食育
【食育ぬりえ】チャレンジ!やさいぬりえ
シダックス食育キャラクター「モグちゃん」と野菜ぬりえ!野菜を食べたらその野菜に色を塗りましょう!印刷用(PDF)下絵はこちら印刷用(PDF)見本はこちら
2025/07/25
.jpg)
2025/07/25

健食インフォ
若い女性のエネルギー不足!ーエネルギー必要量と摂取量のギャップー
20代女性のエネルギー不足を解消!1食ごはん半膳増やす、朝食を摂るなど、健康的な食生活で320kcalのギャップを埋めましょう。
2025/07/25

2025/07/25

2025/07/25

健食インフォ
どうやって飲む?水分補給のタイミング
1日に必要な水分約2.5Lのうち、1.2Lは飲み物から補給が必要です 。起床時や食事時など1日8回、コップ1杯(150ml)を目安に水分補給を習慣にしましょう ! 間違いさがし「熱中症対策」はこちら!
2025/06/25
.jpg)
2025/06/25
.jpg)