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どうやって飲む?水分補給のタイミング
1日に必要な水分約2.5Lのうち、1.2Lは飲み物から補給が必要です 。起床時や食事時など1日8回、コップ1杯(150ml)を目安に水分補給を習慣にしましょう ! 間違いさがし「熱中症対策」はこちら!
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適正体重ってなあに?夏を元気に乗り切るためにしっかり食べて元気いきいき
今月は「適正体重の維持」がテーマ!BMIで自身の体重をチェックし夏を元気に乗り切りましょう !簡単レシピ「レンジで簡単!ふんわり卵オムライス」も紹介 。 ぬりえ(A4版)はこちらからダウンロード!
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オフィスで簡単にできる!美脚・健脚のエクササイズ~脚のストレッチ~
脚のストレッチで、下腿、ハムストリングス、大腿四頭筋を無理なく伸ばしましょう 。基本動作と注意事項を守って、健康的な脚を目指しませんか?
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【食育ぬりえ】モグちゃんとうーどんくんの旅
シダックス食育キャラクター「モグちゃん」とうーどんくんの旅!ぬりえを楽しみながら食育を学ぼう!印刷用(PDF)下絵はこちら印刷用(PDF)見本はこちら
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間違いさがし 「通勤・通学時の熱中症対策」
熱中症対策を間違い探しで楽しく学べます。日傘、日陰の利用、携帯扇風機、通気性の良い服装、黒系素材を避けるなど、実践的な対策を身につけましょう。 水分補給のタイミングはこちら
2025/06/25
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輸入品を買う時に意識したい! フェアトレード!
輸入品のフェアトレードは、開発途上国の生産者支援と自立を促す貿易の仕組みです。国際認証ラベルを確認し、購入の際に意識してみてはいかがでしょうか。
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