2025/11/25 健康のために!適量を賢く飲もう! 健食インフォ Health+最新健康ナビ Tweet 節度ある飲酒で生活習慣病を予防しましょう 。「適正飲酒の10か条」をご紹介 。1日純アルコール20g程度の適量目安や、休肝日、イッキ飲みの禁止など、楽しく賢く飲むためのルールをチェック! 純アルコール20gの目安 健食インフォ Health+最新健康ナビ Tweet