セルフチェック!首の可動性
長時間のデスクワークやスマホ操作などで、首周りの筋肉が硬くなっていませんか?3つの動きでセルフチェック
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スポーツ庁「室伏長官が考案・実演する身体診断”セルフチェック”動画」YouTube
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