2024/06/25 健康クイズ 果物あなたは足りてる? 健食インフォ Health+健康クイズ Tweet 果物の摂取目標量は、1日200g以上です。食事全体の総エネルギー摂取量に変化がなければ果物を食べても肥満になることはなく、健康や美容に有益な栄養素が含まれるため、積極的に摂取しましょう! 「果物の健康」についてはこちら 健食インフォ Health+健康クイズ Tweet