2024/06/25 飲酒がスポーツ選手に及ぼすデメリット 健食インフォ Health+スポーツ栄養 Tweet 飲酒は、スポーツ選手にとって、脱水のリスク・疲労回復の遅れ、睡眠への影響などのデメリットがあります。アルコール代謝によって失われるビタミンB1を補うのにお勧めのおつまみをご紹介します。 健食インフォ Health+スポーツ栄養 Tweet