セルフチェック!上体の筋力
セルフチェック!上体の筋力をチェックしましょう!今月はLevel1:腕の筋力チェックをご紹介します。
※ Level2~4もご紹介!
Level1ができた人は挑戦してみましょう!
※クリックすると下記の外部サイトへリンク致します。
※クリックすると下記の外部サイトへリンク致します。
スポーツ庁「室伏長官が考案・実演する身体診断”セルフチェック”動画」YouTube