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健康クイズ!間食を活用してより良い食生活に!

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健康クイズ!間食を活用してより良い食生活に!

健康クイズ!間食に取り入れたい、多くの日本人が不足しがちな栄養素を含む食品はどれでしょう?

健康クイズ!間食を活用してより良い食生活に! Q間食を取り入れたい、多くの日本人が不足しがちな栄養素を含む食品はどれでしょう? 1.	チョコレート 2.ドライフルーツ 3.みたらし団子 4.飲むヨーグルト  Aドライフルーツ・飲むヨーグルト カルシウムや食物繊維は、多くの日本人が不足している栄養素です。ドライフルーツなどの果物には食物繊維、飲むヨーグルトなどの乳製品にはカルシウムが含まれます。 間食をとる際は、これらの不足しやすい栄養素を意識して、より良い食生活を目指しましょう! 「間食を活用して健康づくり」はこちら→ 参照:厚生労働省 令和4年国民健康・栄養調査    農林水産省 毎日くだもの200グラム!
 
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