2024/04/25

まちがいさがし肥満を防ぐ食習慣

健食インフォ Health+健康クイズ

まちがいさがしから、よい食習慣のヒントを見つけて、毎日の生活に取り入れましょう！
ＡとＢの２つの絵には７つの異なる点があります。これらは肥満を防ぐ食習慣のヒントです。ＡとＢどちらがよい食習慣でしょうか。ヒントを見つけて、毎日の生活に取り入れましょう！答え：肥満を防ぐ食習慣はＢ ①朝食を食べる　 ②午後10時までに夕食を済ませている ③揚げ物ではなく焼き物をチョイスしている（A 唐揚げ → B チキンソテー） ④夕食のご飯の量を控えめにしている　⑤副菜（サラダ）を組み合わせている ⑥マヨネーズをかけない　 ⑦甘い飲み物を飲まない