レッツエクササイズ！背骨の可動性
片脚スクワットで、背骨の柔軟性をアップ！運動は無理なく行いましょう！
※股関節（前屈）のエクササイズもご紹介
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スポーツ庁「室伏長官が考案・実演する身体診断”セルフチェック”動画」YouTube
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