シダックス栄養士会

品川区の柔道大会で栄養についてお話しをさせていただきました!

2020年2月7日

時間が空いてしまいましたが、昨年の5月末に品川区で実施された柔道大会に、シダックスで「公認スポーツ栄養士」として活躍する松本恵美子さんが出席し、小中学生を対象にスポーツと栄養についてのお話をさせて頂きました。

 

今回お伝えさせて頂いたのは、下記の3点。
①朝ごはんをしっかり食べよう
②お米を食べよう
③水分をしっかり摂ろう

 

松本さんは普段はラグビーチームの食事・栄養管理の業務にあたっていますが、今回、子どもたちには柔道を通して体づくりをするために、普段の食事を見直すことの大切さを伝えました。