フライパン1つで作る! 簡単さかなレシピ　11月3～7日は「いいさかなの日」

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11月3～7日は「いいさかなの日」！フライパン一つで作れる簡単レシピ「鮭と野菜の揚げ出し風」をご紹介。秋の旬の味覚を楽しみながら、食物繊維やビタミンも豊富に摂れます！

フライパン1つで作る! 簡単さかなレシピメット 11月3~7日は、「いいさかなの日」野菜たっぷり鮭と野菜の揚げ出し風 ▼作り方はこちら材料(2人分) 生鮭 2切(200g) めんつゆ 40g 塩 1.5g (小さじ1/4) 水 80g 片栗粉 9g(大さじ1) ショウガ 5g 油適量大根 100g マイタケ 100g 葉ネギ 2g ホウレンソウ 100g ニンジン 40g ポイントフライパン1つでできる簡単メニュー! ふわっと広がる鮭の香り、大根おろしでさっぱり仕上げています。野菜をたっぷり使用し、食物繊維やビタミンも豊富! 秋が旬の鮭やきのこで季節の味覚を楽しめます SHIDAX 未来の子供たちのためにソラレピシダックスの管理栄養士が監修した 1週間分の献立を365日お届けします。お弁当にも活用できるおかずが満載!