～健康な歯で健康寿命を延ばそう～カムカムレシピ

健食インフォ Health+おすすめレシピ

よく噛んでゆっくり食事をすることは、肥満予防につながります。カシューナッツの入ったレシピで咀嚼回数を増やしましょう！
ソラレピ～健康な歯で健康寿命を延ばそう～カムカムレシピ楽しい食感♪ ブロッコリーのカシューナッツ炒め　作り方はこちら材料(2人分) ブロッコリー　 150g ゴマ油　　適量カシューナッツ　40g 酒　　 30g(大さじ2 ) 砂糖　 3g(小さじ1 ) 醤油　　　3g(小さじ1/2) オイスターソース　6g(小さじ1 ) 鶏ガラ出汁<顆粒> 1g(小さじ1/3) 片栗粉　　　　　 3g(小さじ1) ゴマ油　 2g カシューナッツの食感が楽しめる副菜です。よく噛んでゆっくり食事をすることは、肥満予防につながります。こちらのレシピはカシューナッツの歯ごたえで自然に咀嚼回数を増やすことができます。