レッツエクササイズ！下半身の筋力
下半身の筋力を鍛えるスクワットをご紹介。レッツエクササイズ♪
詳しい動きはこちらから
※クリックすると下記の外部サイトへリンク致します。
スポーツ庁「室伏長官が考案・実演する身体診断”セルフチェック”動画」YouTube
下半身の筋力のセルフチェックはこちら
