カムカムレシピよく噛んで、歯周病予防！

健食インフォ Health+おすすめレシピ

セロリの歯ごたえを楽しめる、簡単おかずレシピ！咀嚼回数を増やすことで満足感アップ&歯周病予防に！

カムカムレシピよく噛んで、歯周病予防！歯ごたえが楽しめる豚肉とセロリのオイスター炒めセロリ　　　　　　　　150g（1本）ゴマ油　　　　　　　　適量ニンニク　　　　　　　 3g 豚肩ロース（薄切り）　160g 塩　　　　　　　　　　少々胡椒　　　　　　　　　少々オイスターソース　　　12g（小さじ２）ポイントセロリと豚肉を炒めるだけ、味付けもオイスターソースと塩胡椒で簡単に作れるレシピです。セロリは熱が入ること(炒めるなど）で旨みが増すと言われています。セロリの歯ごたえを残すことで咀嚼回数が増え、満足感を得られます。よく噛むことは、唾液の分泌を促進し歯周病の予防にも有効です。