運動×たんぱく質で強い身体に！高たんぱく質レシピ

健食インフォ Health+おすすめレシピ

運動とたんぱく質を組み合わせて、筋肉量アップを目指そう！チーズと大葉が香ばしい、ご飯のおかずにもなるレシピです！

運動×たんぱく質で強い身体に！　高たんぱく質レシピ鶏肉のしそチーズ照り焼き鶏モモ肉　皮なし　280g（2枚）大葉　　　　　　　　4g（4枚）ピザ用チーズ　　　 30g 油　　　　　　　　適量醤油　　　　　　　24g（大さじ1･1/3) 酒　　　　　　　　10g（小さじ２）みりん　　　　　　30g（大さじ1･2/3) ポイント大葉とチーズの相性が抜群で、照り焼きのタレがよく絡みます！鶏肉にはたんぱく質が豊富に含まれ、たんぱく質は筋肉の材料になります。運動×たんぱく質で、筋肉量を増やし、健康寿命の延伸を目指しましょう！