セルフチェック！胸椎の柔らかさ
胸椎の可動性をチェックしてみましょう！胸椎の可動性低下は、肩痛や腰痛の原因となります。Level 1ができた方は、Level 2・3にも挑戦してみてください！
※Level 2・3もご紹介！
※クリックすると下記の外部サイトへリンク致します。
スポーツ庁「室伏長官が考案・実演する身体診断”セルフチェック”動画」YouTube
