「食べない＋運動しない＋やせている」若年女性ほど健康ハイリスク！？

健食インフォ Health+若い女性のやせ

痩せた若年女性は、標準体重の女性に比べて耐糖能異常が約７倍！食べて、動いて、適正体重を目指そう。

「食べない＋運動しない＋やせている」若年女性ほど健康ハイリスク!? 「やせ（BMI18.5未満）」の若年女性は、標準体重の若年女性に比べて、食後に高血糖となる耐糖能異常の割合が顕著に高いことが報告されました。耐糖能異常　約７倍に！「やせ」の若年女性は、標準体重の若年女性に比べて・・・　☑ 筋肉量が少ない　☑ 身体活動量が少ない　☑ エネルギー摂取量が少ない　※推定エネルギー必要量は、身体活動レベルⅡ（ふつう）の19～29歳の女性で1,950Kcal 食べて、動いて、適正体重！適正なエネルギー摂取に加え、運動習慣を身に付け、筋肉量アップを目指そう！参照：順天堂大学「食後高血糖となる耐糖能異常が痩せた若年女性に多いことが明らかに」　　　日本人の食事摂取基準（2020年度版）