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2023/04/25

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アスリートが使用するサプリメントは、ダイエタリーサプリメントとパフォーマンスサプリメントに分けられる。利便性の高い「スポーツフーズ」をご紹介。

サプリメントの種類アスリートが使用するサプリメントは、「ダイエタリーサプリメント」と「パフォーマンスサプリメント」に分けて考えます*。状況によっては、利便性の高い「スポーツフーズ」を利用して、日々の練習やトレーニングに見合ったエネルギーや栄養素を摂るのに役立てます。 *出典：2018年の国際オリンピック委員会の合意声明ダイエタリーサプリメント日頃の食生活では、目標量を摂ることのできないエネルギーや栄養素を補うサプリメント例）ビタミンD、鉄、カルシウムなどパフォーマンスサプリメント競技力をさらに高めることを目的としたサプリメント例）カフェイン、クレアチン、などスポーツフーズ特定の栄養素・成分を簡便に摂取できるように開発された食品参照：高田和子,海老久美子,木村典代.エッセンシャルスポーツ栄養学.市村出版.2020 スポーツフーズを”賢く”使おう目的別のスポーツフーズの使い方サプリメントやスポーツフーズには、ドーピング禁止物質が混入している可能性もあります。使用するときは、専門家（医師、薬剤師、栄養士等）に相談しましょう。参照：高田和子,海老久美子,木村典代.エッセンシャルスポーツ栄養学.市村出版.2020

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